Esta no es una rutina de 10 pasos. Pero es una pequeña forma de cuidarte, de ayudarte a cerrar el día sin sentir que solo existes para cuidar a tu peque.
Esta es mi rutina de noche como mamá: corta, flexible y sin culpas.
🌙 Paso 1: Lavarme la cara (aunque tenga cero ganas)
No importa si son las 9:30 p. m. o las 11:47. Este es el punto donde marco que “el día terminó”.
Nada fancy: un limpiador suave como el de Cliganic que no irrite y no me deje la piel muy seca, ya que mi piel es muy sensible. Es el paso más básico, pero también el más simbólico.
✨ Paso 2: Un solo producto que sí haga algo
No tengo energía para capas infinitas de productos. Por eso elijo un suero que me ayude a verme un poquito menos cansada al día siguiente.
Puedes optar por un suero de Vitamina C, Niacinamida o lo que funcione para tu piel. En lo personal he usado los de la marca TruSkin, ya sea el suero de Retinol, suero de Ácido Hyalurónico y el súper suero de Vitamina C (con retinol, niacinamida, retinol, ácido hyalurónico y squalane).
Estos productos me han ayudado a mejorar mi piel. Una sola gota hace la diferencia.
💧 Paso 3: Hidratación y listo
Crema hidratante y a la cama.
No hay masaje de 10 minutos ni ritual eterno. Solo algo que cuide mi piel mientras duermo, porque mañana volveré a empezar.
Una opción económica, y que siempre me funciona para la piel grasa, es la Crema en Gel Hidratante Control Grasa de CeraVe.
🫖 Paso 4 (opcional): Algo solo para mí
Algunas noches sí, otras no.
Una taza de té sin cafeína, apagar el celular unos minutos, respirar. No para “ser productiva”, sino para recordar que es importante hacer una pausa.
💭 RECUERDA
Es importante, no importa cual sea tu rutina, de usar siempre un protector solar para brindar a tu piel una barrera proctectora al envejecimiento. Ya sea en cremas, sueros o geles.
Si estas embarazada, evita los retinoides o productos derivados de la vitamina A, ácido salicilico, peróxido de benzoilo o blanqueadores como la hidroquinona ya que estos ingredientes pueden traspasar la piel, llegar al torrente sanguíneo y potencialmente afectar el desarrollo del bebé.
🙅🏻♀️ Esta rutina NO es perfección
Es una forma pequeña de autocuidado dentro de una agitada maternidad.
Porque mamá también necesita cuidarse. Eso es parte del amor propio.
💬 HABLEMOS
¿Tienes una rutina de noche o improvisas según el día? Cuéntamelo en los comentarios 🤍
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